De fleste sætter i løb, når de skal i gang med at træne. Men du kan sagtens komme i form med blødere og langsommere motion, der gavner både krop og sjæl. Chris MacDonald guider dig på vej.
SMUGKIG I GUIDEN HER
- køb abonnement, hvis du vil læse det hele og mere indhold i PLUS.
Det får du i denne PLUS-pakke:
En 12 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.
- Kom i form med blide bevægelser
- 5 langsomme motionsformer
- Chris' klumme: 'Langsomt er sundt for mig'
Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra BT PLUS her.
Det får du i denne PLUS-pakke:
En 12 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.
- Kom i form med blide bevægelser
- 5 langsomme motionsformer
- Chris' klumme: 'Langsomt er sundt for mig'
