Hvor lagde jeg bilnøglerne? Hvad var det lige, at du hed? Og har du set mine briller?
Hvis spørgsmål som disse ofte kommer over dine læber, kan det være, at din hukommelse har brug for lidt træning. Og heldigvis kræver en forbedring af hukommelsen ingen kirurgiske indgreb.
Et nyt studie fra University of North Florida viser, at træklatring og balancetræning på bum kan forbedre dine kognitive færdigheder – herunder din hukommelse.
Det skriver Time Magazine.
Læs også:
Klatring i trætoppe er et eksempel på en dynamisk aktivitet, der ifølge studiet styrker hukommelsen, fordi kroppen skal parre bevægelser og samtidig ruteplanlægge.
I en pressemeddelelse fra University of North Florida skriver forskerne bag studiet, at testpersonernes hukommelseskapacitet steg med 50 procent efter to timers aktivitet i for eksempel trekronerne.
Og hvis man ikke har et godt klatretræ i baghaven eller en balancebom i stuen beskriver studiet, at parkour fungerer på samme måde.
Læs også:
