Roskilde Festival bliver ligesom resten af landet ramt af høje temperaturer og masser af sol. Og når hedebølger ruller ind over den store teltfest, mens de lunke øl bælles og dansetrin afprøves, skal man være ekstra opmærksom på sin krop.

Væske er nøgleordet, fastslår Jens Tingsleff, ledende overlæge på Køge Sygehus og ansvarlig for beredskabet i forbindelse med Roskilde Festival.

Læs også:

»Alkohol er vanddrivende. Det vil sige, at nyrerne udskiller mere væske end almindeligt. Kroppens kontrol sættes lidt ud af spil, og derfor tisser man mere end normalt,« siger Jens Tingsleff til BT.

Samtidig vil den høje varme få kroppen til at svede mere, og derfor skal man huske at drikke masser af vand.

Læs også:

»Det perfekte er to til tre liter almindelig vand hver dag på festivalen. Specielt hvis man begynder at føle sig træt. Så skal man ikke få lyst til ekstra øl eller vodkadrink, men drikke almindelig postevand,« anbefaler overlægen.

Har man fået for lidt væske, vil konsekvenserne ofte være hovedpine og utilpashed.

Læs også:

»I værste fald kan man få hedeslag, og det kan potentielt være rigtig farligt. Ens bevidsthed bliver påvirket, man bliver underlig og er svær at komme i kontakt med,« siger Jens Tingsleff.

Under et hedeslag vil kroppens temperatur stige, og derfor vil man startede med at afkøle, når et hedeslag behandles.