Da vægten viste 140 kilo, vidste 19-årige Fie Friedrichsen, at hun kun havde to valgmuligheder tilbage. Enten skulle hun tage den nemme vej ud med lidt for mange piller, eller også skulle hun blive og kæmpe. Hun valgte det sidste. I dag vejer hun 65 kilo og har fået en bogkontrakt med People's Press, der gerne vil udgive hendes historie om kampen mod kiloene

Bogforlaget kontaktede den nu 22-årige Fie Friedrichsen, der bor i Frederikssund, for omkring en måned siden.

FIE 1111111111111


- De syntes, min historie var inspirerende, og at det var oplagt, at jeg skulle dele den med andre. Det er et kæmpe cadeau, siger Fie Friedrichsen til bt.dk og fortsætter:

- Min første reaktion var dog: 'ej, der er overhovedet nogen, der har lyst til at læse min historie, og kan jeg virkelig skrive en hel bog om det?'. Men folk er virkelig blevet inspireret og motiveret af det, jeg tidligere har delt, så jeg tænkte, at det kunne være en god idé.

FIE 1111111111111


I 2011 tog den dengang 19-årige Fie endelig mod til sig og satte fødderne på vægten. Hun fik sit livs chok, da vægten viste 140 kilo. Det blev startskuddet til en lang og sej kamp mod kiloene, og på to år lykkedes det Fie at tabe sig mere end halvdelen af sin kropsvægt.

Siden har hun oprettet en side om sit vægttab på Facebook, hvor omkring 60.000 følger med i, hvordan det går hende. Mange af dem spørger hende ofte om råd og vejledning, og det var en af årsagerne til, at People's Press kontaktede hende.

- Først og fremmest får jeg lov til at fortælle min egen historie omkring, hvordan jeg har bokset med min vægt, og hvad jeg har gjort for at få det til at lykkes at tabe mig denne gang. Men der kommer også til at være lidt vejledninger og rådgivning omkring kost og træning, siger Fie Friedrichsen, der til daglig studerer til ernæringsrådgiver. 

Det mentale er vigtigst
 
Dog understreger hun, at motion og kost langt fra er det vigtigste, hvis man vil tabe sig. Derfor kommer bogen mest til at handle om den mentale rejse, viljestyrke og motivation. Den mentale del skal på plads først. For det er der, problemet ofte ligger.

FIE 1111111111111


- Man bliver nødt til at starte ved problemets rod og tage fat der, før man kan begynde at træne derudaf og spise sundt. Det mentale er kernen. Det er 99 procent af vægttabet. For du kan ikke presse din krop derhen, hvor dit sind ikke vil presses hen, siger Fie Friedrichsen.

For hende var den mentale del en kamp om at forstå, at mad ikke var hendes bedste ven. Da hun var seks år, blev hendes forældre skilt. Hun fandt derfor en trøst i mad.

- Der var en masse utryghed derhjemme, så jeg blev nødt til at finde en anden form for tryghed. Og den fandt jeg i mad. Jeg blev glad, når jeg fik en kiks med smør, og det var jo nemt at give mig det for at gøre mig glad, fortæller Fie Friedrichsen.

Til sidst var maden det eneste, hun havde tilbage i sit liv. Hun isolerede sig i store dele af sin ungdom, trak sig tilbage til maden, for det var det eneste, der gjorde hende tryg.

Men da vægten den dag for tre år siden viste 140 kilo, vidste hun, at noget nu måtte ændres. 

- Jeg er et af den slags mennesker, der skal køre den helt ud, før man opdager, hvor slemt det står til, siger hun og fortsætter:

- Jeg kunne vælge at tage mit eget liv eller gøre noget ved vægten og kæmpe, selvom jeg godt vidste, at det ville blive hårdt. Det nemme ville jo være bare at tage nogle piller og gøre en ende på det, men jeg kunne ikke få mig selv til det. Jeg blev nødt til at tro på, at det godt kunne lade sig gøre. At der var en vej ud af det. Man ved ikke, hvor stærk, man kan være, før det at være stærk er ens sidste og eneste mulighed. 

FIE 1111111111111


Stærkere end man tror
 
Bogen kommer derfor også til at give nogle helt konkrete værktøjer til, hvordan man motivere sig selv. Og hvordan man vedligeholder vægttabet. Men alle har viljen og styrken til at kunne gøre det ifølge Fie.

- Jeg tror, folk skal begynde at indse, hvor stærke de er. De håber, de kan være stærke, men de tror ikke på det. Så det handler om at sige til sig selv, at man godt kan. For det, man siger til sig selv, bliver virkelighed, siger hun.

Det er også ofte det, folk spørger hende om. Hvad opskriften er på at tabe sig. 

- Men i virkeligheden er opskriften ikke særlig lang. Det handler bare om at tro på sig selv, siger Fie Friedrichsen og fortsætter:

- Jeg brød ofte grædende sammen under min træning, især da jeg skulle smide de første 30-40 kilo, hvor jeg samtidig kæmpede med depression, angst og fysiske skavanker. Det blev for overrumplende. Så kan man tænke, at jeg dengang ikke havde viljestyrke, fordi jeg græd. Men faktisk var min viljestyrke større dengang, fordi jeg gjorde det, selvom det var svært.

Hun er allerede så småt gået i gang med at skrive bogen. Indtil videre har hun sammen med forlaget skrevet en midlertidig indholdsfortegnelse, der senere skal sættes helt på plads. 

Hvis alt går efter planen, udkommer bogen til januar næste år.

FIE 1111111111111