Vinteren er over os, og de lange, kolde måneder begynder for alvor. Vnterdepressioner vinder frem og påvirker vores humør negativt. I denne 32 siders guide får du en masse gode råd til, hvordan du undgår vinterdepression. Læs blandt andet om, hvilke fødevarer du skal holde dig fra, og hvilke der forebygger depression.
SMUGKIG I GUIDEN HERUNDER
- køb abonnement, hvis du vil læse det hele og mere indhold i PLUS.
Det får du i denne PLUS-pakke:
En 32 siders guide du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil.
- Case: ’Jeg troede aldrig, jeg skulle blive rask’
- Lykkepiller eller ej?
- Så deprimerede er danskerne
- Usund mad kan give depression
- Guide: Mad mod tristhed og depression
- Farlig betændelse
- Vinterdepression
- 5 tegn på at du har en vinterdepression
- Tænd lyset, hvis du går i sort
- Fakta om lysterapi
- Lev sundt og hold depressionen væk
- Gode råd i den kolde tid
Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra BT PLUS her
Det får du i denne PLUS-pakke:
En 32 siders guide du kan læse på skærmen eller hente som en pdf-fil, du kan gemme eller printe
- Case: ’Jeg troede aldrig, jeg skulle blive rask’
- Lykkepiller eller ej?
- Så deprimerede er danskerne
- Usund mad kan give depression
- Guide: Mad mod tristhed og depression
- Farlig betændelse
- Vinterdepression
- 5 tegn på at du har en vinterdepression
- Tænd lyset, hvis du går i sort
- Fakta om lysterapi
- Lev sundt og hold depressionen væk
- Gode råd i den kolde tid
