Syv ud af 10 døjer med smerter på jobbet. Ret simple øvelser kan hjælpe. Du får her en guide og et træningsprogram med 12 nemme øvelser, du kan udføre hjemme i stuen eller på arbejdet.
SMUGKIG I GUIDEN HER
- køb abonnement, hvis du vil læse det hele og mere indhold i PLUS.
Det får du i denne PLUS-pakke:
En 22 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.
- Slip af med smerter og ømhed
- Sådan kan du lindre smerte og ømhed: 12 nemme øvelser
- Gode råd til at holde kroppen stærk
Det får du i denne PLUS-pakke:
En 22 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.
- Slip af med smerter og ømhed
- Sådan kan du lindre smerte og ømhed: 12 nemme øvelser
- Gode råd til at holde kroppen stærk
